中学生篮球队训练计划（详细到每周的训练计划）

训练计划：时间早上6：30一7：30 周一、1、热身：绕篮球场四边跑10分钟。2、运球跑，球场四边10组。3、两人行进间传接球，全场来回20组。4、二步半跑篮全场20组。5、防与守移动步如并、交叉步等每个10组。6、教学比赛。7、放松（队员之间互相）与小结（教师总结给学生听并回安排下节训练内容）。以上形式跟队员实际情况（素质、技术、体能）安排下节训练就可啦。

篮球运动员的训练计划？

计划大纲一、 依 据：教育部推展一校一运动团队计划；参与教育部高中篮 球联赛；争取学生保送甄试大学。二、 实施对象：高中及国中学生篮球队三、 组织与分工：领 队：○○○校长 副领队：训导主任○○○ 管 理：体育组长○○○ 教 练：○○○四、 实施内容：球员选材、球员技术培训、球员品德培养、学业辅 导、参与教育单位主办之各项篮球比赛、升学辅导。五、 实施方式：○○年7月1日至（次年）○○年6月30日 每天上午07:00至07:50体能训练 下午16:30至19:30技战术训练 课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练 辅助训练安排第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）

初中新建篮球队训练什么内容

全国青少年奥运项目教学训练大纲3目录

全国青少年奥运项目教学训练大纲分为多个部分，详细规划了不同年龄段和项目的教学内容与要求。以下是大纲的主要内容概述：第十七部分着重于青少年男子体操教学训练，分为五个章节：第一章：基础训练阶段，按照年龄段划分，明确每个阶段的教学任务和要求，包括7-8岁、9-10岁和11-12岁三个阶段。第二章：针对各年龄段，详细列出各项目的教学内容和训练标准，涉及自由体操、山羊或鞍马、吊环、跳跃或跳马、双杠、单杠和蹦床等项目。第三章：深入解析各项目的主要基本动作技术要点、教法步骤、手段与方法，确保技术的准确传授。第四章：辅助训练部分，包括柔韧训练、基本姿态训练和身体素质训练，以全面发展运动员的体能和技巧。第五章：考核和比赛安排，明确评估和比赛的方法，帮助运动员提升竞技水平。而对于女子体操、艺术体操、花样游泳、水球、篮球、曲棍球、手球、皮划艇激流回旋、马术和拳击等其他青少年奥运项目，大纲在第十八至第二十七部分分别给出了教学训练大纲，涵盖了广泛的运动领域

如何才能获得篮球教练资格证?要怎样的要求才可以参加教练的培训?

1. 想要获得篮球教练资格证，需要参加中国篮协举办的教练员培训项目。2. 中国篮协的新管理办法规定，只有通过相应等级的培训考核，教练员才能获得相应等级的教练员资格证。3. 教练员资格证是执教相应年龄段青少年队伍的必要条件。4. 青少年教练员等级培训自2016年起，每两年举办一次，从2017年起每年至少举办一次。5. 教练员等级培训班将结合相关青少年赛事进行，以确保理论与实践的结合。6. 各级别教练员必须参加至少一次本级别的教练员等级培训班，并通过理论和实践两个部分的考核。7. 合格者将获得中国篮协教练员等级培训证书，这是获得执教资格的前提。扩展资料：青少年教练员的培训内容以《中国青少年篮球训练教学大纲》为基础，采用理论与实践相结合的培训方式。理论课程涵盖教育学、心理学、运动训练学、运动生理学等基础学科内容，以及各级别教练员所需的基础知识和篮球专业理念。实践课程以训练场地为主要场所，结合视频教学，内容包括基本功训练、基本技战术训练、位置技术、身体训练和心理训练等